קטגוריות מקצועות: פילאטיס
פילאטיס
פילאטיס וכיצד הכל התחיל?
ניתן לומר בצורה חד משמעית כי לא פעם ולא פעמיים אוזנינו נחשפים למילה "פילאטיס" במהלך היום, אך לא מעט אנשים למעשה לא באמת יודעים כיצד התחילה השיטה שכיום מראה את עצמה כטרנד, טרנד כזה שמציג בפנינו מגמת עלייה שלא מעידה על סימני נסיגה בעתיד הקרוב.
על כן, ג'וזף פילאטיס, יליד גרמניה, העביר מספר שנים בחייו הבוגרים ברחבי ארצות הברית ואנגליה ולאחר מכן, החל לפתח את שיטת הטיפול אשר נקראת על שמו הפרטי.
למעשה פיתח סדרה שלמה של תרגילי התעמלות המתבססים על שימוש במזרן ושימוש במכשירים, תרגילים שכל מטרתם הינה לחזק את מרכז הגוף, להגביר את המודעות הגופנית בקרב המתאמנים, להגמיש את שרירי הגוף ועוד מגוון רחב של יתרונות בריאותיים משמעותיים שמתלווים אל הטיפול.
יתרה על כך, אפשר לומר כי השיטה הזו גורמת להארכה וחיזוק משמעותי של השרירים הרלוונטיים המובילים לשיפור היציבה והבאה של גוף האדם לאיזון פיזי בשילוב של טכניקות נשימה וריכוז.
שיקום בעזרת פילאטיס
אימון הפילאטיס הוא אימון אשר מהווה שיטה אפקטיבית ויעילה לטיפול ושיקום בכאבים במגוון רחב של פציעות באזורים שונים ומשתנים כדוגמת צוואר, גב, אגן, ברכיים וכן הלאה וכן הלאה.
נוסף על האמור, ניתן לומר כי מדובר בשיטת טיפול שמקלה באופן משמעותי על כל אותם אנשים אשר סובלים ממחלות ובעיות כמו טרשת נפוצה, בריחת סידן וכדומה. כאשר אנו מדברים על הגישה ההוליסטית בהתעמלות הפילאטיס, מדובר למעשה על טיפול בשרירים וברקמות הגוף שיצאו מאיזון, באמצעות תיקון של חוסר סימטריה, הארכתם של השרירים הקצרים בגוף וחיזוקם של השרירים החלשים.
מדובר על אימון שנועד במטרה למנוע הישנות של פציעות ולסייע לגוף תרגול מודעות ותנועה נכונה.
