כאבי גב תחתון: איזה מטפל מתאים לכם?

רוב האנשים יסבלו מכאב גב תחתון לפחות פעם אחת בחיים. החדשות הטובות: ברוב המקרים הכאב משתפר תוך כמה שבועות, ותנועה מתונה עוזרת יותר ממנוחה מלאה. השאלה היא למי לפנות כשהכאב לא עובר.

קודם כול: מתי ללכת לרופא

פנו לרופא בהקדם אם הכאב הופיע אחרי נפילה או חבלה, אם יש חולשה או נימול ברגליים, קושי בשליטה על שתן או צואה, חום, ירידה לא מוסברת במשקל, או כאב חזק בלילה שלא עובר במנוחה.

פיזיותרפיה

הפיזיותרפיסט מאבחן את מקור הכאב, ובונה תוכנית של תרגילים, טיפול ידני והדרכה. זה מקצוע מוסדר עם רישיון של משרד הבריאות, והוא מתאים כמעט לכל סוגי כאבי הגב, כולל אחרי פריצת דיסק. לפיזיותרפיסטים ב-Sportit

כירופרקטיקה

הכירופרקט מתמקד בעמוד השדרה ובמפרקים, בעיקר בטיפול ידני ובמניפולציות. בישראל זה מקצוע מוסדר בחוק. לכירופרקטים ב-Sportit

אוסטאופתיה

אוסטאופתיה היא טיפול ידני שמסתכל על הגוף כמכלול: שרירים, מפרקים ורקמות. בישראל היא לא מוסדרת על ידי משרד הבריאות, ולכן כדאי לשאול איפה המטפל למד. לאוסטאופתים ב-Sportit

פלדנקרייז

שיטה ישראלית של למידה דרך תנועה. היא מתאימה במיוחד למי שהכאב קשור להרגלי תנועה, יציבה או ישיבה ממושכת. למורי פלדנקרייז ב-Sportit

אז במה לבחור?

בכאב חדש או חזק, פיזיותרפיה היא נקודת התחלה טובה, כי יש בה גם אבחון. בכאב שחוזר שוב ושוב, שילוב של טיפול עם למידת תנועה כמו פלדנקרייז או פילאטיס עוזר להרבה אנשים. שאלון ההתאמה יציע לכם כמה כיוונים לפי מה שמטריד אתכם.

המידע במאמר כללי, ואינו מחליף אבחון או ייעוץ של איש מקצוע.